こんばんわ。

 

最近本格的にロカボ&グルテンフリーを始めました。

なのでこんなお弁当です。

 

野菜とおからのオムレツ…

 

ちなみに

ロカボは低糖質、グルテンフリーは炭水化物抜きということです。

 

 

しかし・・・

汗をいっぱいかいた日はアクエリアスを薄めてのんだり

クッキーを1日1枚くらい食べてたり

マンゴーを食べたりしているので

 

厳密には実行できていないのですが

 

なんちゃってながらも

そこそこ厳しめにやっております。

 

 


以前は、こんな感じの

米!

米!

 

な感じのお弁当でした。

 

お肉とお米が大好きです。

揚げ物やら焼肉のタレやら…

糖質もグルテンもいっぱい…

 

理想体重になるまで、ロカボ&グルテンフルーを頑張り続けます。

 

 

 

 

星ブログコンテスト開催中花

 

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