季節の変わり目

今朝、少し喉が痛かったので
生姜たっぷりなジンジャエールを作りました。


材料は
生姜と甜菜糖と水

シナモン

鍋に水と砂糖を入れて火にかけて
砂糖が溶けたら生姜を投入
強火で沸騰させ

さらに弱火で30分煮ます

これでシロップが完成です

氷を沢山入れたグラスに注ぎ、
炭酸水で割って飲むと!おいしい!!!

生姜は加熱することで

ショウガオールという成分になります。
体温を上げて脂肪燃焼を促し

基礎代謝を上げてくれます。

ショウガオールすごい!

ライムやレモンをグラスに添えると

ハワイ感が出ますハイビスカス

1日で飲み干してしまいそう…

 

生姜は私は食べたい派なので
生姜はちょつと厚めに切ってますが、
多分慣れない人には辛いかと。

朝晩の冷えに注意して
元気に秋を迎えましょう(^_^)

 

 

星ブログコンテスト開催中花

 

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