糖質制限をしているので

筋肉が心配な今日この頃。


今日のタイムは、8:31。

前回とほぼ変わらず(泣)



とにかく持久力がなさすぎて切ないです。


アドバイスで

吐くぐらい走れば持久力がつくかもしれません。

と、いわれましたが

根拠はないと思われます。


でもそのぐらいやらなきゃ

行けない気がします。


とにかく、がんばります。 



 

 

 

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